у меня появился второй ПЧ!
очень радует!
www.diary.ru/~fatrael/ что привело?
не получается вставить по другому!
воскресенье, 17 июля 2011
у меня появился второй ПЧ!
очень радует!
www.diary.ru/~fatrael/ что привело?
не получается вставить по другому!
Встала, съела 2 огурца и 3 помидорки + кусочек брынзы,
попались опять горькие 
огурци, уже надоело.Никому из моей семьи они не попадаются! как же мне везёт!
ну наверное сейчас пойду на рынок, а потом заскочу к бабушке, что-то она там хотела!
суббота, 16 июля 2011
Нашла свадебные платья от дисней! мне очень нравятся все они!
просто прелесть!
просто прелесть!
Мне понравилась!
нашла на просторах инета новую певицу, ну для меня!
Достало это всё! опять дождь,
бесит!хочу нормального лета! где +30 и выше! и солнце, солнце, солнце!
хотели с мамой выйти сегодня погулять
вечером, но..... дождь всё испортил!
Сегодня с мамой крутили компоты!
15 банок абрикосовый и 3 банки персиковый!
я чистила от косточек абрикосы, аш 2 ведра, пока смотрела гарри поттера!
читать дальше
Всем привет!
давно не писала, было лень. Да и некогда! после того как мама позавчера сказала Юля хватит есть, иначе я закрою холодильник на ключ, я не успокоилась! в тот день
я съела 1.5 кг персиков и где-то 1 кг гороха и ещё кучу всего!
мы выбирали недавно с мамой платья на 1 сентября, для пошива. Остановились на стиле лолита
и даже выбрали два. я как нибудь вам покажу его, но не сейчас, сейчас я иду делать педикюр. 
Маникюр уже готов, осталось только накрасить ногти и всё!ну что ещё рассказать? ну из-за КД я не делаю упражнений и походу именно из-за этого на меня нашла обжераловка, единственное радует, что я ем фрукты и овощи!
также сегодня сделала себе причёску фотка будет в низу! не знаю если вам понравиться!
читать дальше
четверг, 14 июля 2011
Решила сегодня опять посидеть на фрукто-овощной диете!
уже съела где-то 1 кг персиков и энное количество гороха!
у меня опять жара, класс!
уже съела где-то 1 кг персиков и энное количество гороха!
у меня опять жара, класс!
вторник, 12 июля 2011
мдя............... не знаю даже продолжать или нет!
но всё равно буду продолжать писать сюда, может и ПЧ появятся!
скоро посмотрим, если же к сентябрю не появятся уйду от сюда!
понедельник, 11 июля 2011
итак, за-за того что за эти три дня я очень много всего съела, завтра я ем одни овощи и фрукты
+ не за бываем физ нагрузка!я распечатала специально
сегодня фотку на одной половине толстушка кшает пончик на другой идеальная фигура! каждый раз когда захочу или начну есть что-то не полезное и сладкое буду смотреть на неё и говорить "ты же не хочешь быть как та что ест"!и так что бы не возникали вопросы:
рост - 173
вес - 62
сегодня очень жарко + 37 так что у меня включён вентилятор!
воскресенье, 10 июля 2011
сегодня была у бабушки говорили на счёт моря! куда едем и когда! ну после 22 так как 22 у папы день рождение! ему 50! и решили, что если ей не дадут путёвку в Сергеевку поедим или в Крым или в Коблево! это всё на украине. ещё не знаю! короче осталось 21 день! решила не сидеть на диетах просто увеличить мою ежедневную физ.нагрузку и за эти 21 день схуднуть на 3 кг!
не знаю если получиться! но я буду очень стараться! мне бабушка сказала. что я похудела и больше не надо, вернее не смогу, но я ей ещё покажу! всё физ.нагруска ежедневно утром и вечером по часу! ну то есть + 1 час к моему нынешнему расписанию! ну вроде бы всё! сегодня не было такой обжираловки как вчера, но съела у бабушки 3 жаренные картошки, с огурцом и помидоркой!
Всем привет! ужас вчера был праздник живота!
съела 2 ложки пюрэ и огромный кусок курици, салат: 2 огурца, 2 помидора, сметана и соль; овсянку с грецкими орехами и изюмом залитую кефиром; потом опять салат, только к тому составу прибавился ещё и лук; и опять овсянка с чуть-чуть сахаром и кефиром; 1 персик, четверть грейпфрукта, грецкие орехи, яблоко. вроде бы всё, а ещё мороженное
с вишнёвым вареньем!боже как в меня это влезло? но я же ещё и упражнения делаю, так что надеюсь, что всё ушло в энергию!вчера посмотрела люди икс, мне понравилось! и ещё пересмотрела гарри поттера! 4 часть!
суббота, 09 июля 2011
Встала я сегодня в 7!
сама не знаю зачем так рано поставила будильник!короче по просьбе многих я решила взвеситься сегодня и посмотреть результаты моей фрукто-овощной диеты!
я вчера молилась, что бы было меньше чем 62.8.
барабанная дробь........ да я сделала это 62! я таких цифр не видела вообще! 
ура -1.300 г за 3 дня! она работает! и так завтра сажусь на овсяную диету,
она мне очень нравиться овсянка, поэтому я вчера тупо напечатала овсяная диета и мне высветилось кучу рецептов, буду пользоваться всеми. тоже на три дня! как раз до среды успею! 
девчёнки спасибо вам большое что вы меня поддерживаете!пойду на базар за овощами.сегодня хочу съесть кусок мяса! очень. и картошку пюрэ и суп. как хочу! и всё! больше есть не буду!
ну до встречи.
пятница, 08 июля 2011
всем привет, сорри что отлучалась на денёк, просто была занята!
с утра сделала зарядку, съела яблоко
и была в школе к 10! нам нужно было собрать деньги для ремонта, посидела поговорила с классной и двумя одноклассниками, только 2 пришло! потом пошла на базар и на обратном пути дамой ощутила себя гераклом, так как пронесла килограмм 10 продуктов километра 2-3, если не больше, только подняла сразу пошла в магазин за рисом и хлебом! пришла нарезала фруктовый салат!
состав: 1 банан, 2 персика, 1 яблоко,
пол грейфрукта, чуть-чуть грецких орехов и столько же изюма! потом пошла на румынский часа в 4, как пришла пошла относить бабушке тарелки. по дороге встретила одноклассниц Катю и Яну! Потом они решили пойти взвеситься, а это по пути к моей бабушке! встретила бабушку отдала тарелки и сказала, что скоро приду. и пошла с ними гулять. пошли в одну сторону и начался дождь, развернулись дошли до магазина купили 2 рулета и кофе и пошли к Яне, а это опять разварот на 180 градусов! посидели у неё попили кофе
( я кофе вообще не пью, но отказывать было не удобно) и я съела маленький кусочек рулета,
я посмотрела в неё 300 ккал на 100г, но в самом рулете 200г, я же не съела 100г, а маленький кусочек. Они заметили что я похудела, и сказали молодец! потом пошла к бабушке, обсудили поездку на море! съела я у неё горох! вышла от неё позвонила им и опять погуляли, ну км 4-5. и вот как я провела вчерашний день. сегодня встала съела яблоко и пошла на математику и русский и опять на базар. забрала телефон
брата из ремонта и купила фруктов! пришла съела салат такой же как и вчера позанималась спортом 
и смотрела сверхъестественное. ура сегодня +33!
интересно сколько я буду весить в среду после соей диеты? сегодня последний день!читать дальше
среда, 06 июля 2011
УРА ТОВАРИЩИ УРА!сегодня я взвесилась, 63.3, больше 1кг за неделю! ура! УУУУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААА!
я вернулась к своему прошлогодниму весу! и так до следующей среды до 62.0 надо!ну если получиться, то можно и больше! эти 3 дня я на фруктово-овощной диете! сегодня в меню 2 персика, 3 яблока,
1 грейфрукт,
3 помидора и 3 огурца.вроде бы всё! ну удачи мне! я так счастлива!вчера начала делать комплекс упражнений для попы. Если поможет я выложу их!у меня как раз мышцы болят там где надо! то есть на попе! ну не сильно!
позавчера делала уборку в холодильнике, а вчера в шкафу где хлеб и крупы лежат!что на меня нашло?
вчера я забыла, что у меня русский по понедельникам и пятницам, и начала писать задание. Тормоз! только сейчас вспомнила.
кстати я мерила и свои параметры!
грудь 91
талия 68
попа 100
нога 55
ну вроде бы всё!
всем удачи, пока!
вторник, 05 июля 2011
вчера был ужасный день! сначало пошла на математику и русский! пошла в 8:30 пришла в 11:30! потом мама затеяла гинералку!
ну я и начала её помогать! мой телевизор перенесли в зал, потом мне поставили маленький из кухни. а потом решили поставить на место телевизора мой рабочий стол с ноутом! 
ну раньше где стоят тв та той тумбочке была типо высокой полке! я её сняла тумбу передвинула в зал, потом стол передвинула на место тумбы и долго мучалась поднять эту полку поднять! ну передвинула и решила сделать уборку в столе. потом в шкафу с книгами и там в пол 7 
я закончила! включила 5 сезон сверхъестественного и посмотрела 2 серии! смотрела 1 серию крутила обручь а вторую делала упражниения! одна серия идёт 40 минут!ну вроде бы и всё! завтра на весы!
интересно! надеюсь не поправилась! у меня наконец выглянуло солнце,
хоть на улице и прохладно, но я этому рада!
воскресенье, 03 июля 2011
Всем привет!только из душа!
как классно!с лёгким паром!ну сегодня день был обычный. сходила на базар купила 1 банан,
3 персика(себе папе и брату), 2 перца! потом по пути домой вспомнила, что мама просила купить печенья( они диетические, ей пока нельзя другие) зашла в "Bucuria" конфетный магазин, это в Молдове фирма такая производства конфет, и купила ей 2 кг 
это вышло овень много, так как они лёгкие! потом пошла в другой магазин и купила какой-то йогурт на пробу, когда попробывала, первое, что подумала - лучше бы купила кефир! 
сегодня мама постирала все занавески! так что они сейчас сохнут на балконе! забыла написать тест по литре на завтра, буду писать утром!посмотрела 2 фильма: король говорит, санктум! мне понравились оба!
а уже начинаю бояться вставать на весы
сегодня после базара съела 1 банан, 1 персик, 10 печений, 1 йогурт, 1 стакан молока, овсянка залитая пол литром кефира и там было чють- чють сахара, вроде всё!после этого ничего не ела!ну вродебы всё!
суббота, 02 июля 2011
вчера не писала, так как у меня не было настроения!
с утра сходила на математику и русский, потом на базар за брынзой! и в 3 мы ( я и 4 мои одноклассницы) поехали к однокласснику в село! у него умер папа и вчера его привезли! мы поехали его поддержать. приехали где-то к 5:30 и посидели в парке! сегодня я на кефире! меньше литра! вчера съела пару конфет!
ничего делать не хочется! читала недавно о обруче! там было написанно что 100 минут кручения обруча сжигают 1000 ккал и 0.6мм талии! сегодня я уже крутила 20 мину, осталось ещё 80, но столько я не буду крутить, ну хотя бы половину! допишу запись и пойду крутить ещё 20 и вечером!
ну вроде бы и всё! А у меня сегодня в зале телик 
большой сгорел! так пахло горелым! вчера когда ехали назад из села, в поле недалеко от дороги был столб и на нём сидел толи орёл, толи сокол не знаю проехали быстро, но был большой!вроди всё!