всем привет, сорри что отлучалась на денёк, просто была занята!
с утра сделала зарядку, съела яблоко и была в школе к 10! нам нужно было собрать деньги для ремонта, посидела поговорила с классной и двумя одноклассниками, только 2 пришло! потом пошла на базар и на обратном пути дамой ощутила себя гераклом, так как пронесла килограмм 10 продуктов километра 2-3, если не больше, только подняла сразу пошла в магазин за рисом и хлебом! пришла нарезала фруктовый салат!
состав: 1 банан, 2 персика, 1 яблоко, пол грейфрукта, чуть-чуть грецких орехов и столько же изюма!
потом пошла на румынский часа в 4, как пришла пошла относить бабушке тарелки. по дороге встретила одноклассниц Катю и Яну! Потом они решили пойти взвеситься, а это по пути к моей бабушке! встретила бабушку отдала тарелки и сказала, что скоро приду. и пошла с ними гулять. пошли в одну сторону и начался дождь, развернулись дошли до магазина купили 2 рулета и кофе и пошли к Яне, а это опять разварот на 180 градусов! посидели у неё попили кофе( я кофе вообще не пью, но отказывать было не удобно) и я съела маленький кусочек рулета, я посмотрела в неё 300 ккал на 100г, но в самом рулете 200г, я же не съела 100г, а маленький кусочек. Они заметили что я похудела, и сказали молодец! потом пошла к бабушке, обсудили поездку на море! съела я у неё горох! вышла от неё позвонила им и опять погуляли, ну км 4-5. и вот как я провела вчерашний день. сегодня встала съела яблоко и пошла на математику и русский и опять на базар. забрала телефон брата из ремонта и купила фруктов! пришла съела салат такой же как и вчера позанималась спортом и смотрела сверхъестественное. ура сегодня +33! интересно сколько я буду весить в среду после соей диеты? сегодня последний день!
читать дальше